10 признаков того, что у вас ипохондрия

Ипохондрия — это состояние, выраженное повышенной обеспокоенностью своим здоровьем. И у нас есть две новости по этому поводу, хорошая и плохая. Начнем с хорошей: это состояние обратимо, то есть быть ипохондриком всю жизнь совершенно необязательно. Плохая же новость вот в чем: ипохондрики, в отличие от нытиков и симулянтов, страдают по‑настоящему. Так что проверь себя: вот 10 признаков истинного ипохондрика.

У тебя всегда что-то болит

А если не болит — то тянет, чешется, кружится, стреляет, колет или ноет. Швейцарский ученый Йом Бодткер предполагает, что ипохондрики могут страдать от гиперчувствительности внутренних органов, и чувствовать то, чего обычный человек не чувствует. Но доказательств этому пока нет, а вот ощущение «со мной что-то не так» — есть, причем постоянное: фоновая мысль «у меня что-то не то со здоровьем» тебя не покидает.

Ты ставишь себе диагнозы в Гугле

А если со здоровьем что-то не то, надо немедленно выяснить, что же именно! Для обращений ипохондриков к всемогущему Гуглу уже придуман особый термин — киберхондрия. И это, между прочим, совсем не безопасное состояние: каждый третий житель России занимается постановкой диагнозов по интернету, причем некоторые позже решают, что самолечение их спасет, потому что «врачи-убийцы», ясное дело, ничего не понимают и им лишь бы залечить насмерть (опционально: лишь бы денег содрать, лишь бы не работать). У ипохондриков дела с этим обстоят еще хуже: все симптомы — это…

Любой симптом — симптом смертельного заболевания

Как говорится, если у вас паранойя — это не значит, что за вами не следят. С ипохондрией то же самое: ипохондрик и правда может болеть, вот только диагност из него так себе: любое заболевание — это всегда очень опасное, неизлечимое и смертельное заболевание. Головная боль — это непременно опухоль мозга, и «вертолет» после бутылки просекко, заполированной текилой — она же; кашель — в лучшем случае пневмония или туберкулез, но скорее саркоидоз (не гугли это!); вздутие живота — это не вчерашние суши по акции, а рак прямой кишки, хотя не исключено, что все же рак яичников.

При этом главный жупел ипохондрика — набор симптомов, знакомых любому взрослому работающему жителю мегаполиса: усталость, повышенная утомляемость, потеря или, наоборот, усиление аппетита, раздражительность, бессонница и апатия. Как правило, верный диагноз в этом случае — «все болезни от нервов», но ипохондрик уже точно знает, что у него рак. Или СПИД. Или флегмона всей бабки. Это ничего, что других симптомов пока нет: вот же русским по белому в международной классификации болезней десятого пересмотра написано: это волчанка. О, черт, еще и волчанка!

Ты всегда знаешь, какие обследования тебе нужны

После того, как ипохондрик разберется со своими диагнозами, он назначает себе обследования, причем речь никогда не идет о банальном анализе крове: нет, сдать-то можно, хуже не будет, но что там можно понять? Смертельные заболевания так не диагностируются! Лучше всего сделать МРТ всего тела. Ну или хотя бы мозга. С контрастом.

Ты часто ходишь к врачам

Чтобы, собственно говоря, выбить из них направления на эти самые обследования, потому что на них никаких денег не напасешься — это раз, а два — интерпретировать результаты обследований тоже можно в Гугле, но вот рецептов он почему-то не выдает (какое упущение!). А смертельные заболевания, ясное дело, аспирином не лечатся.

И вот ты уже ходишь к доктору, как на работу, что, в сущности, и не плохо: диспансеризация еще никому не вредила. Проблема в том, что ты впадаешь в панику, когда никакой страшной болячки у тебя не обнаруживают. Ведь это значит, что…

Все врачи некомпетентны

Ты ведь точно знаешь, что страшное заболевание у тебя есть, просто ты пока не встретила своего доктора Хауса. А те врачи, которых ты посещал, просто некомпетентны: неправильно проводили обследование, неправильно трактуют его результаты, просто ничего не знают, потому что в институте платили взятки, а на работе не сталкивались ни с чем, сложнее насморка.

И вот ты уже записываешься на прием к какому-нибудь светилу науки за большие деньги, изводишь себя за время двухмесячного ожидания, а когда светило заявляет, что ты здоров — возмущаешься: да что он понимать может! Он же учился в те годы, когда любую болезнь наложением коровьей лепешки излечивали!

Ты любишь поговорить о своем здоровье

И шутки про очереди в поликлиниках тебя не смешат: любая информация может спасти тебя от страшной смерти в муках, так что лучше всем рассказать про свои симптомы, ну и заодно других людей послушать — а вдруг у них то же самое?

Если с телом ничего не происходит — ты к нему прислушиваешься

Бесконечная самодиагностика не прекращается даже тогда, когда погуглить про симптомы нельзя: твое тело и само по себе источник важной информации, главное — не пропустить! А что это у меня бурчит в животе? А что это у меня за грудиной давит (сердечный приступ!)? А вот этой родинки раньше не было — неужели меланома?! Если тело вдруг не подает никаких подозрительных сигналов, ты начинаешь прислушиваться к нему еще активнее, и — хоба! — вот оно: затошнило и закружилась голова. На самом деле это психосоматика: если старательно искать у себя признак болезни, он непременно проявится — от того, что ты нервничаешь в поисках ускользающего признака.

Ты игнорируешь симптомы, которые не вписываются в картину личного апокалипсиса

Все симптомы, которые опровергают твой «диагноз» для тебя значения не имеют: ну и что, что гормоны, согласно анализам, в норме — лицо-то отекло! Ясное дело — микседема (а потом кома и смерть)! Это просто анализы неправильные: не в той лаборатории сдала, не в тот день цикла, на растущей Луне — а влруг это важно? При этом критическое мышление тебе изменяет: слова высококвалифицированного врача значения не имеют (бред какой-то!), а заметка из газеты «Народный знахарь» принимается на веру сразу же — ведь там как про тебя написано!

У тебя правда есть симптомы. Ипохондрии

Все то, что ты прочитал выше — признаки ипохондрии. А еще вот что: тебе всегда страшно за свое здоровье. Тревожность — твое фоновое состояние (не можем написать «нормальное», потому что оно не нормальное). Ты страдаешь от своего мнимого нездоровья по‑настоящему, потому что не веришь, что оно — мнимое. И твоя убежденность в этом действительно мешает тебе жить.

И вот еще что: как говорилось выше, ипохондрия — расстройство психомоматическое. То есть, оно вызывает настоящие сбои в работе физиологических механизмов. У тебя на самом деле болит, ноет, колет, чешется, и так далее. Это не видимость, а настоящие симптомы. Только не того, о чем ты думаешь, а ипохондрии. От которой, кстати, очень легко избавиться в кабинете психотерапевта.